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Sábado 22 de Mayo, 2010

Victor R Hernández es un Maestro de Yoga certificado. Desde el año 2004, ha estudiado yoga ininterrumpidamente con maestros importantes de diversas escuelas de yoga como el Yantra Yoga Tibetano, Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Power Yoga, Hatha Yoga estilo Iyengar, Jivamukti Yoga, Yoga Terapéutico y Restaurativo y Acro Yoga, entre otros.

Enseña yoga desde hace 6 años en Cuernavaca, México DF, Playa del Carmen, Tulum y Cozumel. Ha entrenado a otros maestros y actualmente desarrolla su propio estilo de yoga fusionando varios estilos de yoga con las artes marciales.

Es maestro residente del Hotel Maya Tulum catalogado como el segundo mejor Spa de destino en el mundo por la revista Travel + Leisure y donde famosos maestros como Baron Baptiste y Bryan Kest hacen sus teacher trainnings.

El contenido del taller abarcará diversos estilos de yoga como el Yantra Tibetano, Iyengar Hathta Yoga, Vinyasa Yoga y Kundalini Yoga.

El programa es el siguiente:

1.- Meditación para la expansión de la conciencia y control de la atención.
2.- Abrir las articulaciones.
3.- Movimientos para purificar el prana y despertar la kundalini.
4.- Alineación de las posturas para abrir los canales energéticos y comenzar a circular la energía.
4.- Yoga flow para hacer fluir el prana.
5.- Meditación para fundirse con el infinito y conectar los 7 chakras.

Tiempo 3.5 hrs.
Costo $ 450.00 por persona.
$ 350.00 si pagan una semana antes.

CUPO LIMITADO
Tel 315 20 50.
info@yogamultimedia.com

Sábado, Mayo 22, 201010:00am - 1:30pm
Zolo Pilates. www.zolopilates.com
Av San Diego 407, Col. Vista Hermosa.
Cuernavaca, Morelos México.

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TALLERES DE ALINEACION EN LAS POSTURAS ESTILO IYENGAR YOGA

2hrs todos los Lunes y Jueves a las 11 a.m. a partir de Abril. 2010

Dos horas intensivas de práctica profunda de asanas al estilo Iyengar Yoga trabajando en los ajustes a la alineación y logrando el estado meditativo dentro de las posturas.

Esta práctica educa al cuerpo, entrenandolo para mantener una postura correcta durante las actividades de la vida cotidiana. Fortalece los músculos débiles y hace más flexibles los músculos rígidos. Restituira la simetría al cuerpo para que el Prana pueda fluir correctamente y los organos recuperen su espacio ayudando al cuerpo a mantenerse saludable y desempeñar un trabajo eficiente y óptimo.

Todos los Lunes y Jueves a las 11hrs. en YOGA SHALA TULUM. Tulum, Q. Roo.

Costos:

- 15 USD
Locales 50% de descuento.

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TALLER DE INTRODUCCIÓN AL YOGA TIBETANO

Sab 10 y Dom 11 de Abril. 2010

YOGA TIBETANO

Es una práctica fluida y dinámica nacida de la observación  del Yantra Yoga. Originalmente se compone de 108 elementos, entre movimientos, ejercicios de respiracion y posturas.

La  práctica comienza con una meditación y un ejercicio de respiración, seguido de ejercicios que funcionan primero, para abrir y liberar la tensión en las articulaciones, después para purificar la energía vital y librerar los canales energeticos, siguiendo por secuencias cortas de movimientos, respiraciones y posturas de yoga que sirven para canalizar y manejar esa energía dentro del cuerpo.

TIBETAN YOGA

It's a dynamic and fluid practice, born from the observance of Yantra Yoga. Originally it’s composed by 108 elements, between movements, breathing exercises and postures.

This practice, starts with Meditation and breathing exercises, followed by movement combination that first opens and releases tension from the joints, then purifies the vital energy, continuing by cleaning the energy channels and then sequences of movement, more breathing exercises and yoga postures are performed.

It's a technology that helps improving the coordination between both hemispheres, stimulates concentration and control over breath, and helps syncing breath and movement improving harmony in the body systems.

Sab 10, Abr 2010 9:30 - 12:30hrs.
Jardin de Shangri-la.
Av 38 a una cuadra del mar. Playa del Carmen. Q. Roo. www.facebook.com/jardindeshangrila

Dom 11, Abr 2010 10:30 - 13:30 hrs.
Yoga Shala Tulum. @ Bocapaila Km 7.5. Zona Hotelera Tulum, Q. Roo. www.yogashalatulum.com

- $30 US
- $300 pesos para locales

More info and registration: 984 133 76 49 / 984 117 58 58
info@yogamultimedia.com

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TALLER DE MEDITACION EQUINOX EN YOGA BY THE WAY

Sab.20 y Dom 21 de Marzo. 2010

Dos dias intensivos de meditacion, uno con técnicas de diversas tradiciones BUDISTAS y el otro basado en las enseñanzas del Kundalini Yoga como lo enseñaba YOGI BHAJAN.

TEMARIO

1.1 Que es meditacion?
1.2 Historia de la Meditacion
1.3 Tecnicas de Meditacion ( Sat Nam Rasayan, Vipassana, Dzogchen Tibetana, Kundalini Kriya )

2.1 La Respiracion.
2.2 Caracteristicas de la respiracion.
2.3 Obstaculos de la respiracion.
2.4 Tecnicas de respiracion • Pranayamas.
2.5 Beneficios de los cíclos respiratorios.

3.1 La Mente y la Meditacion.
3.2 Caracteristicas de la Mente.
3.3 Efectos del tiempo de Meditacion.
3.4 Las glándulas

4.1 Los Mantras.
4.2 Los Mudras.
4.3 Los Drishtis (focalizacion de los ojos).

Sábado 20 de Marzo, de 4 a 7p.m.
Domingo 21 de Marzo, de 9a.m. a 12p.m.

Información y registro en:     www.yogabytheway.com

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TALLERES DE YOGA en COZUMEL

Sab.13 y Dom 14 de Jun. 2009

Les escribo para invitarl@s y pedirles el gran favor de que inviten a su vez a sus amigos, familiares y conocidos, a los talleres de yoga que voy a dar proximamente.

Es un evento teórico práctico e introduccion a 2 estilos diferentes de Yoga. El Kundalini Yoga y el Ashtanga Vinyasa Yoga :

El Kundalini Yoga fué traido por Yogui Bhajan a occidente y es un yoga dinámico cuya práctica se realiza en secuencias de ejercicios dinámicos y aerobicos que tienen un fin terapéutico. Cada serie o kriya, va enfocada a realizar un trabajo específico en algun organo o característica de la mente. Cada postura se sostiene durante un lapso determinado, realizando movimientos, respiraciones o repitiendo un mantra, estimulando las glándulas y dando el tiempo necesario para que las hormonas circulen por el cuerpo.

El Ashtanga Vinyasa es un sistema antiguo de Yoga que fue traido por Sri K Patthabi Jois, que junto con BKS Iyengar son alumnos directos de Sri T. Krishnamacharya, el Padre del yoga que se practica actualmente y quien lo recibio de su Guru alrededor de 1900 en una cueva en Tibet. La dinamica del Ashtanga es un flujo continuo entre postura y postura sincronizando la respiración con cada movimiento, lo que calienta la sangre y la hace fluir más fácilmente, realizando una limpieza interna del organismo.

Los talleres se realizaran en:

EGO GYM. Cardio, fuerza y balance. Av. 11 en Cozumel Q. Roo. Tel 987 872 48 97

Fechas:    

- Kundalini Yoga. "The spiritual warrior technics. Test your mental strength and rise your energy"     Sabado 14 de Junio 2009, de 10.30 am a 1.30 pm

- Ashtanga Vinyasa Yoga. "Chikitsa Yoga Therapy, the primary series" Domingo 14 de Junio, de 10.30 a 1.30 pm.

Cupo limitado.

Aprovecho tambien para enviarles un fuerte abrazo y espero verlos en el taller para practicar juntos.

Yoga Multimedia en Playa del Carmen

Mie. 01 de Abr. 2009

Amigos mios, ahora les escribo desde Playa del Carmen en Quintana Roo, donde me encuentro colocando mis clases de Yoga en diversos centros de Yoga y Fitness. Afortunadamente he sido muy bien recibido y la fusión de Yoga que he venido desarrollando ha sido muy bien aceptada por quienes la han probado.

He nombrado Yoga Alquimia a esta fusión de estilos diversos de Yoga (Kundalini, Iyengar, Ashtanga y Yantra), combinados con artes marciales terapéuticas (Tai Chi y Qi Gong). Si vienes a Playa del Carmen me encuentras en :

Yoga x la Paz

Vie. 26 de Sept. 2008

A celebrar el Día Internacional de la Paz, acudieron maestros, practicantes, amigos y familiares originarios de México DF, Mazatepec y Cuernavaca, Morelos. Disfrutamos de un increíble día soleado, portegidos por una ligera capa de nubes que nos porporcionaron un clima sumamente agradable para hacer Yoga.

Agradesco infinitamente la presencia de todos los asistentes y muy especialmente a las Paolas Aguilar y Martínez de Yoga Kendra quienes vinieron desde tan lejos, agrupando a un buen número de alumnos y amigos y a Angel Chrystian Torres de Electrosounds.net por apoyar el espíritu de la celebración.

Practicamos una combinación de Kundalini y Ashtanga Yoga multinivel, meditación y pranayama. Al final de la sesión algunos expresamos nuestro deseo y gratitud por la Paz interior y comunitaria que se genero durante el día.

Una vez terminada la sesión, realizamos unas pequeñas series de Acro Yoga, que habiamos aprendido un día antes en una demostración realizada en la shala Yoga Kendra ubicada en Lomas Verdes, Naucalpan, Edo de México.

El evento fue cubierto por el periódico la Unión de Morelos, publicando la nota el Jueves 25 de Septiembre del 2008 en su sección de sociales. Y utlilizando una foto del evento para la portada de la sección.

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Yoga x la Paz

Vie.12 de Sept. 2008

Les escribo para convocarles a que celebremos juntos el Dia Internacional de la Paz este Domingo 21 de Septiembre en el Sitio Arqueologico de Xochicalco, Mor.

YOGA significa UNION y el objetivo de esta convocatoria es el de unirnos bajo el lema de YOGA X LA PAZ, a Instructores y Maestros de las diferentes disciplinas terapeuticas como el Yoga, Danza, Tai Chi, Chi Kung, Masaje, Meditacion, a que hagamos cada uno, una practica simultanea conmemorativa, que sea gratuita y abierta a praticantes y alumnos, amigos, familia y publico general.

La intencion es añadir nuestro esfuerzo al de los diferentes eventos en todo mundo, y hacer crecer la energia de esta celebracion del Dia de la Paz, en el que la no violencia y la union de los seres humanos, inspiren un nuevo curso en nuestras acciones. Para mayor informacion al respecto visita la pagina web http://www.peaceoneday.org

Habiendo consultado y solicitado el permiso con el INAH Morelos, se nos requiere ubicar nuestras practicas en la Plaza de los 2 Glifos, la primera plaza del recorrido del Sitio, bajo la base de la escalinata de la Gran Piramide, y respetar los lineamientos de cualquier visita al centro ceremonial. El acceso el Domingo para los Mexicanos es libre, asi que el evento es totalmente gratis para la mayoria de nosotros.

Te pedimos puntualidad para generar mayor energia. Mantener el evento como una actividad de la sociedad civil, independiente de cualquier partido o institucion politica. Traer de preferencia ropa blanca de fibras naturales, un tapete o cobija para trabajar y crema bloqueadora para protegerte del sol.

De nosotros depende el efecto de este tipo de acciones. Demos un ejemplo de libertad y union a nuestros hijos para un futuro mejor y a nuestros dirigentes para un presente mejor.

Añado una imagen promocional en este correo para que puedan reenviarla a todos sus contactos y reunir a la mayor cantidad de gente.

Por un mundo mejor.
Paz, Amor y Unidad !

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CD DE MEDITACIÓN

Sáb. 6 de Sept. 2008

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TALLER DE MEDITACIÓN en ZOLO PILATES

Vie.15 de Ago. 2008

Les escribo para invitarl@s y pedirles el gran favor de que inviten a su vez a sus amigos, familiares y conocidos, al taller de meditacion que voy a dar proximamente.

Es una introduccion a diversas tecnicas de meditacion, donde explicare algunos aspectos de su funcionamiento y filosofia, como el uso de mantras, mudras y pranayamas (respiracion). Tambien hablare acerca de los beneficios terapeuticos de la meditacion para aliviar el estress y la mente y practicaremos varias tecnicas.

Les envio adjunto el poster promocional.

El lugar : ZOLO PILATES. Av San Diego 407, Col. Vista Hermosa. Cuernavaca, Mor. MX. Tel 315 20 50

Fecha: Sabado 6 de Sept 2008, de 11 a.m. a 1 p.m.

Cupo limitado.

Aprovecho tambien para enviarles un fuerte abrazo y espero verlos en el taller para meditar juntos.